w naszej ofercie: 19318 imprez, 4622 terminy!

+48 12 648 99 77
+48 12 647 11 88
+48 12 647 22 66
E-mail:
Hasło:
Obozy i Kolonie Letnie 2024
Obozy z Aerobikiem Obozy Artystyczne Akademia Filmowa Obozy Wdzięku, Urody, Wizażu Obozy Aktywne Obozy Anime i Manga Obozy dla Maluszków Obozy dla Rodziców z dziećmi Obozy Fitness Obozy Gitarowe Obozy Hip-Hop-owe Obozy z Językiem Angielskim Obozy z Językiem Francuskim Obozy z Językiem Hiszpańskim Obozy z Językiem Niemieckim Obozy z Językiem Włoskim Obozy Językowe Obozy Kitesurfingowe Obozy Komputerowe Obozy Konne Obozy Koszykarskie Obozy z Kursem na Ratownika Wodnego Obozy Militarne, Wojskowe, Policyjne Obozy Modelarskie Obozy Motoryzacyjne Obozy z nauką pływania Obozy Nurkowe Obozy Objazdowe Obozy Paintballowe Obozy z Piłką Nożną Obozy Plastyczne Obozy Poszukiwaczy Skarbów Obozy Przygodowe Obozy Przyrodnicze Obozy Quadowe Rejsy Żeglarskie Obozy Rekreacyjne Obozy Rowerowe Obozy RPG, Fantasy, Bajki Obozy Rycerskie Obozy Siatkarskie Obozy Skateboardingowe Obozy SPA Obozy Sportowe Obozy Sportów Wodnych Obozy Studenckie Obozy Survivalowe i Szkoły Przetrwania Obozy Sztuk Walk i Samoobrony Obozy Taneczne Obozy Tenisowe Obozy Dziennikarskie Warsztaty Fotograficzne Warsztaty Piosenkarskie Obozy Teatralne Obozy Wędkarskie Obozy Wędrowne Obozy Windsurfingowe Obozy Wspinaczkowe Wypoczynek i Zwiedzanie Obozy z Gwiazdami Obozy z Psem Obozy Żeglarskie Obozy Aktorskie Obozy Detektywistyczne Obozy Dyskotekowe Obozy Edukacyjne Obozy Imprezowe Obozy Kajakowe Obozy Kulinarne Obozy Malarskie i Rysunkowe Obozy Muzyczne Obozy Surfingowe Obozy Filmowe, Reżyserskie Obozy All Inclusive Obozy ASG Obozy Fotograficzne Obozy Gier Planszowych Obozy Grafiki Komputerowej Obozy Integracyjne Obozy Wokalne i Piosenkarskie Obozy z Jogą Obozy Kulturoznawcze wędkarskie Obozy Kartingowe Obozy Archeologiczne Obozy Biegowe Obozy Kondycyjne Obozy Modowe i Fashion Obozy Larpowe Obozy z Językiem Polskim Obozy Gokartowe Obozy Robotyki Obozy z LEGO Moja Pierwsza Kolonia Obozy Gier Komputerowych Obozy Handmade Obozy Minecraft Obozy MINI 7-dniowe Obozy Rolkowe Obozy z Parkami Rozrywki Obozy z YouTuberami Obozy Hulajnogowe Obozy Literackie Obozy Naukowe Obozy Programowania Obozy Weterynaryjne Obozy z Dietą Bezglutenową Obozy z Dietą Bezmleczną Obozy z Dietą Cukrzycową Obozy z Dietą Wegańską Obozy z Dietą Wegetariańską Obozy e-sportowe Obozy Fortnite Obozy Majsterkowania Obozy Motywacyjne Obozy Pokemon Obozy Social Media, Youtube, Tik-Tok Obozy z Kartą Dużej Rodziny Obozy za 100 zł zaliczki Obozy Językowe z Native Speaker Obozy Szachowe Obozy architektoniczne Obozy Cosplay Obozy dla Dziewczyn Obozy Japońskie Obozy K-POP Obozy Kreatywne Obozy Otaku Obozy pływackie Obozy z Dietą Bezlaktozową Horroru Obozy Samolotem Obozy z Dietą Bezjajeczną Obozy z Energylandią Obozy z Kursem na Patent Sternika Motorowodnego Parki Rozrywki Termalne

Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2023
Wszystko o tej ofercie wie:

OBÓZ SAMOOBRONY DLA DZIEWCZYN KRYNICA MORSKA 2023

Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2023, Obozy sztuki walki nad morzem 2023, Obozy z samoobroną w Krynicy Morskiej 2023, Poznaj swoją prawdziwą siłę, Chcesz nauczyć się obronić przed napastnikiem. Nie ma prostszego sposobu niż udział w naszym obozie! I pamiętaj nie daj się zaskoczyć

Wiek: od 13 do 18 lat
Wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja (FB)
Ocena oferty:
Kod oferty:
271958399
oferta w pdf
Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2021
Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2021, Obozy sztuki walki nad morzem 2021, Obozy z samoobroną w Krynicy Morskiej 2021, Poznaj swoją prawdziwą siłę, Chcesz nauczyć się obronić przed napastnikiem. Nie ma prostszego sposobu niż udział w naszym obozie! I pamiętaj nie daj się zaskoczyć
Krynica Morska
Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!
Samoobrona to nie tylko nauka ciosów i chwytów, lecz również praca nad sobą. Podczas obozu nauczysz się rzutów i dźwigni, ale dowiesz się też, jak unikać zagrożeń i radzić sobie z przemocą, także psychiczną. Nauczysz się wyznaczać granice, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu.
Power girls
 asertywność – jak wyznaczać granice
 pozbądź się kompleksów – warsztaty pozytywnego myślenia
 jak reagować, gdy jesteś świadkiem przemocy
 jak zapanować nad stresem i strachem
DŹWIGNIE, RZUTY I RÓŻNE TECHNIKI OBRONY
Podstawy samoobrony
 na czym się skupić – wrażliwe miejsca napastnika
 techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
 obezwładnianie napastnika
 uwalnianie się z chwytów i duszeń
 obrona w pozycji leżącej i siedzącej
 na pomoc – obrona innych
 podstawowe rzuty, wykorzystujące siłę przeciwnika przeciwko niemu
 podstawy boksu
 trochę prawa – granice obrony koniecznej
Zastrzyk adrenaliny
 Agent – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
 INO – impreza na orientację
 ekstremalne bieganie – trasa pełna przeszkód
KRYNICA SELF DEFENSE
Sprawdzamy „w boju” nabytą wiedzę i umiejętności
Nie daj się zaskoczyć
 postawy w sytuacji zagrożenia
 wyrabianie potrzebnych nawyków
 jak w porę rozpoznać zagrożenie
 wykorzystanie otoczenia w obronie
 ćwiczenia na spostrzegawczość i wyostrzenie zmysłów
Siła umysłu
 jak nie stać się ofiarą
 adrenalina – jak wpływa na nasze zachowanie
 przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i jej przeciwdziałać
 wyrzuć to z siebie! - warsztaty uwalniania emocji
Fitness
 ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
 TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
 AeroBox – wykorzystanie sztuk walki w zajęciach fitness
 podstawy gimnastyki
9 ZASAD, DZIĘKI KTÓRYM ZAWSZE DASZ SOBIE RADĘ
Chillout & fun
 wielka bitwa na balony z wodą
 plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
 nocne kino pod gwiazdami
 Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
 shaker w akcji – najpyszniejsze koktajle owocowe
 zabawa na desce skimboardowej
Z życia akademickiego
 ADAPCIAK – integracja o zachodzie słońca
 otrzęsiny – fabularna gra terenowa
 pierwsze kolokwium – quiz wiedzy przeróżnej
 obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny
 Targi Edukacyjne Akademii Talentów
 zalicz SESJĘ – drużynowe zmagania dla bystrzaków
 Dyplomatorium – uroczyste zakończenie obozu
dodatkowo w programie
 zajęcia integracyjne i sportowe
 GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
 ConsoleRoom – konsola PlayStation, Nintendo Switch
 ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
 plażowanie, kąpiele w morzu
 Wielka Księga Rekordów Krynicy
PROGRAM TURNUSU 7-DNIOWEGO:
Power girls
 asertywność – jak wyznaczać granice
 jak reagować, gdy jesteś świadkiem przemocy
 jak zapanować nad stresem i strachem
Podstawy samoobrony
 dźwignie, rzuty i różne techniki obrony
 na czym się skupić – wrażliwe miejsca napastnika
 techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
 obezwładnianie napastnika
 uwalnianie się z chwytów i duszeń
 obrona w pozycji leżącej i siedzącej
 trochę prawa – granice obrony koniecznej
Zastrzyk adrenaliny
 INO – impreza na orientację
 krynica self defense - sprawdzamy „w boju” nabytą wiedzę i umiejętności
Nie daj się zaskoczyć
 postawy w sytuacji zagrożenia
 wyrabianie potrzebnych nawyków
 jak w porę rozpoznać zagrożenie
 wykorzystanie otoczenia w obronie
 ćwiczenia na spostrzegawczość i wyostrzenie zmysłów
Siła umysłu
 adrenalina – jak wpływa na nasze zachowanie
 wyrzuć to z siebie! - warsztaty uwalniania emocji
 9 zasad, dzięki którym zawsze dasz sobie radę
Fitness
 ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
 TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
 AeroBox – wykorzystanie sztuk walki w zajęciach fitness
Chillout & fun
 wielka bitwa na balony z wodą
 plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
 nocne kino pod gwiazdami
 Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
Z życia akademickiego
 ADAPCIAK – integracja o zachodzie słońca
 otrzęsiny – fabularna gra terenowa
 pierwsze kolokwium – quiz wiedzy przeróżnej
 obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny
 Targi Edukacyjne Akademii Talentów
 zalicz SESJĘ – drużynowe zmagania dla bystrzaków
 Dyplomatorium – uroczyste zakończenie obozu
Co Zabrać
Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, notatnik i przybory do pisania.
Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych. 
Za dopłatą
Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1) + 99 zł
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_1. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.

Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2023

Obóz samoobrony dla dziewczyn Krynica Morska 2023, Obozy sztuki walki nad morzem 2023, Obozy z samoobroną w Krynicy Morskiej 2023, Poznaj swoją prawdziwą siłę, Chcesz nauczyć się obronić przed napastnikiem. Nie ma prostszego sposobu niż udział w naszym obozie! I pamiętaj nie daj się zaskoczyć

Poznaj swoją prawdziwą siłę

Chcesz nauczyć się obronić przed napastnikiem. Nie ma prostszego sposobu niż udział w naszym obozie! I pamiętaj nie daj się zaskoczyć.

Samoobrona to nie tylko nauka ciosów i chwytów, lecz również praca nad sobą. Podczas obozu nauczysz się rzutów i dźwigni, ale dowiesz się też, jak unikać zagrożeń i radzić sobie z przemocą, także psychiczną. Nauczysz się wyznaczać granice, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu.

Program

Power girls

  •  asertywność – jak wyznaczać granice
  •  pozbądź się kompleksów – warsztaty pozytywnego myślenia
  •  jak reagować, gdy jesteś świadkiem przemocy
  •  jak zapanować nad stresem i strachem

DŹWIGNIE, RZUTY I RÓŻNE TECHNIKI OBRONY

Podstawy samoobrony

  •  na czym się skupić – wrażliwe miejsca napastnika
  •  techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
  •  obezwładnianie napastnika
  •  uwalnianie się z chwytów i duszeń
  •  obrona w pozycji leżącej i siedzącej
  •  na pomoc – obrona innych
  •  podstawowe rzuty, wykorzystujące siłę przeciwnika przeciwko niemu
  •  podstawy boksu
  •  trochę prawa – granice obrony koniecznej

Zastrzyk adrenaliny

  •  Agent – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
  •  INO – impreza na orientację
  •  ekstremalne bieganie – trasa pełna przeszkód

KRYNICA SELF DEFENSE

Sprawdzamy „w boju” nabytą wiedzę i umiejętności

Nie daj się zaskoczyć

  •  postawy w sytuacji zagrożenia
  •  jak w porę rozpoznać zagrożenie
  •  wykorzystanie otoczenia w obronie
  •  ćwiczenia na spostrzegawczość i wyostrzenie zmysłów

Siła umysłu

  •  jak nie stać się ofiarą
  •  adrenalina – jak wpływa na nasze zachowanie
  •  przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i jej przeciwdziałać
  •  wyrzuć to z siebie! - warsztaty uwalniania emocji

Fitness

  •  ABT – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
  •  TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
  •  AeroBox – wykorzystanie sztuk walki w zajęciach fitness
  •  podstawy gimnastyki

9 ZASAD, DZIĘKI KTÓRYM ZAWSZE DASZ SOBIE RADĘ

Chillout & fun

  •  wielka bitwa na balony z wodą
  •  plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
  •  nocne kino pod gwiazdami
  •  Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
  •  shaker w akcji – najpyszniejsze koktajle owocowe
  •  zabawa na desce skimboardowej

Z życia akademickiego

  •  ADAPCIAK – integracja o zachodzie słońca
  •  otrzęsiny – fabularna gra terenowa
  •  pierwsze kolokwium – quiz wiedzy przeróżnej
  •  obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny
  •  Targi Edukacyjne Akademii Talentów
  •  zalicz SESJĘ – drużynowe zmagania dla bystrzaków
  •  Dyplomatorium – uroczyste zakończenie obozu

dodatkowo w programie

  •  zajęcia integracyjne i sportowe
  •  GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  •  ConsoleRoom – konsola PlayStation, Nintendo Switch
  •  ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  •  plażowanie, kąpiele w morzu
  •  Wielka Księga Rekordów Krynicy

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, notatnik i przybory do pisania.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

Terminy i ceny

Cena podstawowa Wolne miejsca

Prześlij do nas Zapytanie lub zadzwoń +48 12 648 99 77, 647 11 88, 647 22 66
a przedstawimy Ci aktualnę ofertę cenową i dostępne wolne terminy.

Zniżki i dopłaty

Dieta bezglutenowa : Dopłata 140 PLN
Dieta Bezlaktozowa : Dopłata 140 PLN
Dieta Bezmleczna : Dopłata 140 PLN
Dieta Standardowa : Dopłata 0 PLN
Dieta Wegetariańska : Dopłata 0 PLN
laser tag : Dopłata 70 PLN
Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1) : Dopłata 149 PLN

Zakwaterowanie

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Krynica Morska

Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Zakwaterowanie

Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. Liczba osób w pokojach zostanie dostosowana do aktualnych wytycznych sanitarnych.

Wyżywienie

3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.

Na terenie ośrodka

Sala taneczna, sale zajęciowe, siłownia, altana grillowa, wiaty, hala namiotowa z boiskiem wielofunkcyjnym.

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Przyjazdy/Odjazdy

Autokar lub Pociąg

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

Miejscowość Cena
Bydgoszcz Dopłata 260 PLN
Częstochowa Dopłata 310 PLN
Gdańsk Dopłata 230 PLN
Katowice Dopłata 310 PLN
Kraków Dopłata 310 PLN
Łódź Dopłata 290 PLN
Poznań Dopłata 298 PLN
Szczecin Dopłata 298 PLN
Toruń Dopłata 260 PLN
Warszawa Dopłata 310 PLN
Wrocław Dopłata 310 PLN
Lublin Dopłata 390 PLN

Własny

Cena nie zawiera

  • świadczeń nie zawartych w ofercie

Za dopłatą
Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_2) + 149.00 zł
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_2. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.
laser tag + 70.00 zł
Rywalizacja z wykorzystaniem systemu karabinów i kamizelek z czujnikami, sterowanych podczerwienią 

Za dopłatą

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_2) + 149.00 zł
  • Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_2. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.
  • laser tag + 70.00 zł
  • Rywalizacja z wykorzystaniem systemu karabinów i kamizelek z czujnikami, sterowanych podczerwienią  

Cena zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.
* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 10 noclegów, wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW (dotyczy uczestników zamieszkałych na terenie Rzeczpospolitej Polskiej).

comments powered by Disqus
Nasze marki:
  • Wczasy Zimowe

  • Wczasy Letnie

  • Obozowicz.pl

  • Wycieczki Egzotyczne

  • Nowa Huta Travel

  • Bilety Promowe

  • Wycieczki po Ojcowie

  • Jurajska Przygoda

Biuro Podróży Ecotravel

ul. Bulwarowa 35d/42, 31-751 Kraków (Nowa Huta)

+48 12 6489977, +48 12 6472266
+48 12 6471188, +48 12 6813692
fax.: +48 12 391 72 03
bok@ecotravel.pl

godz. otwarcia:
Poniedziałek - Piątek: 09:00-17:00
Sobota - Niedziela: nieczynne

Zapisz się do Newsletter Ecotravel

Opublikowane na stronach internetowych www.ecotravel.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.