OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY W JASTRZĘBIEJ GÓRZE 2021

Obóz odchudzająco-kondycyjny w Jastrzębiej Górze 2021
Obóz odchudzająco-kondycyjny w Jastrzębiej Górze 2021, Kolonia i obóz z odchudzaniem i poprawą kondycji dla dzieci nad morzem, Wakacje z odchudzaniem nad polskim morzem 2021, Kolonie i Obozy w Polsce 2021, Wakacje w Polsce 2021, W programie wycieczka autokarowa do Aquaparku w Redzie

Już jedenasty rok z rzędu będziemy walczyć z niepotrzebnymi kilogramami w Ośrodku "Zew Morza", który jest obiektem o bardzo dobrym standardzie, wyposażonym w SPA z basenem i jacuzzi oraz w studio fitness z salą do ćwiczeń i siłownią. Pokoje typu studio (2+3)os. z łazienkami i TV. Na obozach w Jastrzębiej Górze nikt się nie nudzi! Zapewnia to masa zajęć kondycyjnych: fitness, taniec, gimnastyka, pływanie w basenie i w morzu, gry i zabawy na boiskach i na plaży, wycieczki, zajęcia z dietetykiem i wiele, wiele innych... Jeden turnus: 26/27.06-09.07.2021. Cena - 2490 zł.

Jastrzębia Góra usytuowana jest na wysokim, klifowym brzegu Bałtyku i otoczona Nadmorskim Parkiem Krajobrazowym. Oferuje czystą morską wodę, piękne piaszczyste plaże, lasy sosnowe i orzeźwiające powietrze nasycone jodem. Stanowi dobrą bazę dla wycieczek pieszych do Rozewia, Lisiego Jaru, Władysławowa i Karwi. Walory przyrodnicze, mnóstwo sezonowych atrakcji na miejscu, bliskość Mierzei Helskiej, Trójmiasta oraz Łeby pozwalają na realizację bardzo atrakcyjnego wypoczynku.  

KADRA
młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), opieka medyczna, ratownik podczas kąpieli w morzu i na basenie, dietetyk przez min. 3 dni w turnusie.

PROGRAM:

Przed południem

• zajęcia na świeżym powietrzu: spacery plażą i pieszymi ścieżkami spacerowymi do Karwi, Rozewia, Chłapowa i Władysławowa.  Lisiego Jaru i wąwozów w Chłapowie, Centralnego Ośrodka Sportu w Cetniewie, Alei Gwiazd Sportu we Władysławowie. 
• Zwiedzanie latarni morskiej w Rozewiu,
• plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika
• wycieczka autokarowa do Aquaparku w Redzie. Trzygodzinny pobyt w Aquaparku, w którym, oprócz kilku basenów znajdują się inne atrakcje, m.in:

- Shark Slide - 60-metrowa zjeżdżalnia, jakiej nie ma gdzie indziej na świecie. Wskakuje się w otwartą paszczę rekina i podświetlonym tunelem jedzie przez akwarium, w którym, z przezroczystą ścianą,  pływają prawdziwe rekiny.
- Family Slide - szeroka na 3 m i długa na 48m zjeżdżalnia pontonowa z pofalowaną strukturą, która sprawia, że każdy zjazd jest inny. Ze szczytu tej zjeżdżalni będziesz mieć widok na cały Aquapark
- Multi Adventure - szeroka zjeżdżalnia, doskonała na podwójne pontony i wspólne zjazdy w wielobarwnym tunelu z różnymi dekoracjami świetlnymi
- Ultra Speed - pionowa zjeżdżalnia  dla amatorów ekstremalnych wrażeń o mocnych nerwachrzeka o długości 315 m, z delikatnym nurtem, która wije się przez cały Aquapark i jest najlepszą drogą do odkrywania kolejnych atrakcji Aquaparku
- Volcano niezwykłe jacuzzi dla 24 osób, położone na samym szczycie kompleksu basenowego. Z dyszy na środku wulkanu cyklicznie tryska gejzer wody. Specjalne efekty świetlne tworzą złudzenie erupcji wulkanu – woda ma kolor wrzącej lawy. Wulkan można również zobaczyć „od środka”, udając się w wodną podróż do jego mrocznego wnętrza.
- Vave Pool - basen ze wzburzoną wodą i falami o wysokości do 1,5m
- basen Deep Blu, o  o głębokości 2,2 metra, w którym jedna ze ścian jest przezroczysta, a tuż za nią pływają prawdziwe rekiny. Nie musisz umieć nurkować - rekiny można również podziwiać, stając na stopniu tuż obok szyby. 

Po obiedzie: 

• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 3 godziny dziennie
• na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca i sztuk walki),
• gry zespołowe i zabawy na boiskach,
• codzienna gimnastyka w wodzie na basenie,
• marsze i marszobiegi

Po kolacji:

• dyskoteki,
• trening psychologicznych mechanizmów ułatwiających zmianę złych nawyków żywieniowych, psychozabawy,
• "Mam talent", wieczór kabaretowy,
• ognisko,
• zawody sportowe, turnieje, quizy i zabawy integracyjne, konkurs rzeźby w piasku
• zajęcia z dietetykiem:
• zasady zdrowego odżywiania i przebieg prawidłowego procesu odchudzania
• jak radzić sobie z nałogiem kompulsywnego jedzenia
• zdrowe przekąski na co dzień
• jak za pomocą diety poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci

UWAGA: 

• Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych zajęć w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku. 
• W przypadku, gdyby Aquapark z powodu sytuacji epidemicznej nie działał, w zastępstwie odbędzie się wycieczka  do Pucka, gdzie zwiedzicie  klimatyczny Stary Rynek, zegar słoneczny, pomnik gen. Józefa Hallera, ławeczkę gen. Mariusza Zaruskiego oraz będziecie mieć warsztaty w Hucie Szkła PuckGlas. W trakcie warsztatów spróbujecie stworzyć szklaną mozaikę, będziecie malować na szkle oraz zobaczycie na czym polega fusing szkła - łączenie różnych szkieł (np. kolorowych) metodą stapiania.

Program fakultatywny, realizowany podczas wycieczki do Aquaparku:

• AquaSpinner - zjeżdżalnia obrotowa zapewni uczucie braku grawitacji! Wynika to z wahadłowego pokonywania krętej konstrukcji i zmiennego tempa zjazdu. Adrenalina na obrotowej zjeżdżalni rośnie w ekspresowym tempie. W ciągu zaledwie kilku sekund przyśpieszamy do 40 km/h. Zjazd trwa aż 90 sekund, ale ma się wrażenie, że trwa to dwa razy dłużej. Rura AquaSpinnera liczy 160 metrów długości, a jej średnica wynosi aż 2,7 m. Zjazd odbywa się na czteroosobowych pontonach, które do rury wprowadzane są za pomocą automatycznego pasa transmisyjnego. Licząca 29 metrów wysokości zjeżdżalnia przewyższa budynek o kilka metrów. Cena jednego zjazdu - 4 zł
• Planeta VR - Strefa Wirtualnej Rzeczywistości gwarantująca niesamowite przeżycie w goglach dających obraz 360 stopni, gdzie nasze rzeczywiste ruchy mają odzwierciedlenie w wybranej przez nas grze.W ofercie szeroki wybór scenerii, gier edukacyjnych, spacer z dinozaurami lub po dnie oceanu, skakanie w rytm muzyki, symulator pracy, wspinaczkę i wiele innych. Cena, w zależności od scenariusza gry - od 15 zł. Realizowane dla minimum 10 osób.
• Wizyta w Papugarni. Hala lotów o metrażu 200m2 jest domem dla ponad 50 ptaków. Mieszkają tu między innymi: ary, amazonki, lorysy oraz wiele innych gatunków ptaków. Tu można nie tylko obserwować ptaki, ale również je nakarmić, pogłaskać czy zrobić pamiątkowe zdjęcie. Opiekunowie zwierząt ciekawie opowiadają o swoich pierzastych podopiecznych. Realizowane dla minimum 12 osób - cena 10 zł.

ATRAKCJE Jastrzębiej Góry i okolic:

Jastrzębia Góra ma najdalej wysunięty na północ punkt linii brzegowej Polski. Jest on oznaczony Gwiazdą Północy, obeliskiem z pamiątkową płytą, na której widnieje znak orła a także parametry długości i szerokości geograficznej. W okolicach Jastrzębiej Góry występują wszystkie możliwe rodzaje brzegów morskich, od piaszczystego poprzez kamieniste, aż po strome klify.

Latarnia morska w Rozewiu
Około 3 km od Jastrzębiej Góry w kierunku Władysławowa, znajduje się przepiękna, czerwona latarnia morska. Ponoć już od XVII wieku palono tu światła. Obecnie światło latarni widać prawie z 25 mil morskich a rozpoznać je można po błyskach. W 1963 roku założono w latarni filię Centralnego Muzeum Morskiego w Gdańsku: "Muzeum Latarnictwa". Gdy stare lampy zastąpiono nowoczesnymi, oddano je właśnie tu, aby każdy mógł zobaczyć na własne oczy jak potężne i ciężkie soczewki oraz osprzęt był zamontowany i używany przez latarników. Latarnia Morska w Rozewiu nosi imię słynnego polskiego pisarza Stefana Żeromskiego. Pisarz kilkakrotnie odwiedzał Rozewie w latach 1920-1924.

Aleja Gwiazd Sportu we Władysławowie (Promenada) Corocznie w miesiącu sierpniu odbywa się tu Festiwal Sportu i odsłaniane są kolejne gwiazdy, upamiętniające znanych polskich sportowców. Obecnie promenada mieści 48 mosiężnych gwiazd umieszczonych w granitowych płytach. Można tu zobaczyć gwiazdy takich sportowców jak: Feliks "PAPA" Stamm, Irena Szewińska, Jerzy Kulej, Andrzej Supron, Kazimierz Deyna, Robert Korzeniowski, Sobiesław Zasada, Janusz Sidło, Andrzej Grubba, Jerzy Makula, Grzegorz Lato, Zbigniew Boniek, Tomasz Gollob, Sylwia Gruchała, Dariusz Michalczewski i wielu innych.

"Lisi Jar"
to wąwóz, który niegdyś liczył około 10 km długości. Niszczycielskie działanie Bałtyku co rok pochłania pewną część tego przepięknego zakątka. Znajduje się pomiędzy Rozewiem a Jastrzębią Górą. Powstał na skutek erozji a w najgłębszym miejscu ma prawie 50 metrów! Porośnięty jest pięknym bukowym lasem w którym nierzadko można spotkać okazy liczące grubo ponad 150 lat. Znajdziemy tu również piękne okazy brzozy, świerku, jarzębiny oraz dzikiej gruszy.

KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ: 
wygodne buty na piesze wycieczki, krem z filtrem, środek na komary i kleszcze, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, legitymację szkolną, oryginał karty kwalifikacyjnej (o ile nie została przesłana do Biura).

KAUCJA
Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody spowodowane przez uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet ewentualnych szkód zbierana jest przed wyjazdem obowiązkowa kaucja w wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim dniu obozu.