w naszej ofercie: 15675 imprez, 3911 terminów!

+48 12 648 99 77
+48 12 647 11 88
+48 12 647 22 66
E-mail:
Hasło:
OBÓZ FITNESS FIT CAMP Darłówko 2019
Wszystko o tej ofercie wie:

OBÓZ FITNESS FIT CAMP DARŁÓWKO 2019

Obozy z Fitnessem nad morzem dla poprawy kondycji, zdrowia i wyglądu, Wakacje 2019 nad morzem, Obozy fitness nad morzem 2019

Wiek: od 12 do 16 lat
Wyżywienie: śniadanie, obiad i kolacja (FB)
Ocena oferty:
Kod oferty:
212063307
oferta w pdf
OBÓZ FITNESS FIT CAMP DARŁÓWKO 2019
Obozy z Fitnessem nad morzem dla poprawy kondycji, zdrowia i wyglądu, Wakacje 2019 nad morzem, Obozy fitness nad morzem 2019
Bądźmy zdrowi i pełni energii! Nie pozwólmy, by inni mówili nam, jacy mamy być, jak wyglądać i spędzać czas. Bierzemy sprawy we własne ręce! A dobry start, to aktywny start - regularne ćwiczenia i zdrowa dieta to podstawa. Podejmij wyzwanie i dołącz do naszej pozytywnej drużyny fitness. Wystarczy, że uwierzysz w siebie!
PROGRAM:
Strefa treningu
- Rodzaje treningów – cardio, trening wzmacniający i relaksujący – zastanawiasz się jak układać swój trening i od czego zacząć?
- Sala ćwiczeń – ćwiczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Dlatego nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
- Pilates – słyszałaś już o mięśniach gładkich tułowia i nóg? Wiesz jak ważny jest ich odpowiedni trening? Pokażemy Ci jak je wzmocnić!
- ABT, czyli wzmacniamy mięśnie dolnych partii ciała, brzucha, ud i pośladków z zastosowaniem pomocnych przyrządów do ćwiczeń.
- Fit ball – przekonamy Was do ćwiczeń z piłkami fitness, które kształtują koordynację ruchową oraz rzeźbią mięśnie całego ciała.
Strefa wyzwań
- Płaski brzuch – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców – wyrzeźbione mięśnie, to ładny wygląd, ale również odciążenie dla kręgosłupa.
- Fat Burning, czyli skuteczne spalanie tłuszczu. Podczas zajęć pokażemy Ci jak ćwiczyć, żeby rzeczywiście pozbyć się tkanki tłuszczowej.
- Aqua aerobik – myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? A próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
- Aqua boot camp – zajęcia oparte na szkoleniach wojskowych Marines! Wykorzystanie elementów gimnastyki wodnej, piłki oraz joggingu.
- W drużynie siła! Rozgrywki sportowe w słoneczny dzień, czyli razem walczymy o piękną sylwetkę i doskonałe samopoczucie!
- Dance aerobik – to połączenie tańca i aerobiku, które gwarantuje utratę wielu kcal oraz świetną zabawę z przymrużeniem oka.
Strefa chill out
- Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
- Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
- Relaks – chwila luzu i zabawy, czyli impreza nad basenem w słońcu, z muzyką i oczywiście tylko zdrowymi przekąskami i napojami.
- Stretching – prawidłowe rozciąganie mięśni to podstawa każdego treningu. Jak się rozciągać, przed czy po treningu, czy korzystać ze sprzętu do ćwiczeń?
- Poranny jogging – trucht po zdrowie, kondycję i urodę z samego rana, czyli dotleniamy płuca morskim powietrzem i cieszymy oczy pięknymi widokami.
- Spa w domu – 9 domowych sposobów na zdrową skórę, włosy i paznokcie, nie tylko dla dziewczyn. ;) A do tego świetna okazja do odpoczynku.
Strefa wiedzy
- Jedz na zdrowie – warsztaty zdrowego jedzenia, czyli jak bezboleśnie usunąć z diety słodycze, chipsy i słodkie napoje?
- Źródło życia – kilka słów o niezwykłych właściwościach wody, jej rodzaje i znaczenie nawodnienia organizmu dla prawidłowego treningu.
- Kcal – przyjrzymy się mitycznym kaloriom! Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na kalorie i dlaczego musimy je spożywać?
- Suplementy diety – nie damy się złapać na chwyty reklamowe! To trening, zdrowa dieta i wytrwałość są drogą do sukcesu!
- Miara ciała – co to jest współczynnik BMI? Ile jest typów sylwetki? Jak dobrać odpowiedni trening do danej sylwetki?
W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.
Na luzie:
- Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
- Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
- Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
- Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
- Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.
 
Dodatkowo w programie:
- Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
- Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.
WYCIECZKI FAKULTATYWNE:
- Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) 
Koszt wycieczki 70 zł.
Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.
Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.
- Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? 
Koszt wycieczki 50 zł.
Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

OBÓZ FITNESS FIT CAMP DARŁÓWKO 2019
Obozy z Fitnessem nad morzem dla poprawy kondycji, zdrowia i wyglądu, Wakacje 2019 nad morzem, Obozy fitness nad morzem 2019


Bądźmy zdrowi i pełni energii! Nie pozwólmy, by inni mówili nam, jacy mamy być, jak wyglądać i spędzać czas. Bierzemy sprawy we własne ręce! A dobry start, to aktywny start - regularne ćwiczenia i zdrowa dieta to podstawa. Podejmij wyzwanie i dołącz do naszej pozytywnej drużyny fitness. Wystarczy, że uwierzysz w siebie!

PROGRAM:

Strefa treningu

- Rodzaje treningów – cardio, trening wzmacniający i relaksujący – zastanawiasz się jak układać swój trening i od czego zacząć?
- Sala ćwiczeń – ćwiczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Dlatego nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
- Pilates – słyszałaś już o mięśniach gładkich tułowia i nóg? Wiesz jak ważny jest ich odpowiedni trening? Pokażemy Ci jak je wzmocnić!
- ABT, czyli wzmacniamy mięśnie dolnych partii ciała, brzucha, ud i pośladków z zastosowaniem pomocnych przyrządów do ćwiczeń.
- Fit ball – przekonamy Was do ćwiczeń z piłkami fitness, które kształtują koordynację ruchową oraz rzeźbią mięśnie całego ciała.

Strefa wyzwań
- Płaski brzuch – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców – wyrzeźbione mięśnie, to ładny wygląd, ale również odciążenie dla kręgosłupa.
- Fat Burning, czyli skuteczne spalanie tłuszczu. Podczas zajęć pokażemy Ci jak ćwiczyć, żeby rzeczywiście pozbyć się tkanki tłuszczowej.
- Aqua aerobik – myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? A próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
- Aqua boot camp – zajęcia oparte na szkoleniach wojskowych Marines! Wykorzystanie elementów gimnastyki wodnej, piłki oraz joggingu.
- W drużynie siła! Rozgrywki sportowe w słoneczny dzień, czyli razem walczymy o piękną sylwetkę i doskonałe samopoczucie!
- Dance aerobik – to połączenie tańca i aerobiku, które gwarantuje utratę wielu kcal oraz świetną zabawę z przymrużeniem oka.

Strefa chill out
- Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
- Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
- Relaks – chwila luzu i zabawy, czyli impreza nad basenem w słońcu, z muzyką i oczywiście tylko zdrowymi przekąskami i napojami.
- Stretching – prawidłowe rozciąganie mięśni to podstawa każdego treningu. Jak się rozciągać, przed czy po treningu, czy korzystać ze sprzętu do ćwiczeń?
- Poranny jogging – trucht po zdrowie, kondycję i urodę z samego rana, czyli dotleniamy płuca morskim powietrzem i cieszymy oczy pięknymi widokami.
- Spa w domu – 9 domowych sposobów na zdrową skórę, włosy i paznokcie, nie tylko dla dziewczyn. ;) A do tego świetna okazja do odpoczynku.

Strefa wiedzy
- Jedz na zdrowie – warsztaty zdrowego jedzenia, czyli jak bezboleśnie usunąć z diety słodycze, chipsy i słodkie napoje?
- Źródło życia – kilka słów o niezwykłych właściwościach wody, jej rodzaje i znaczenie nawodnienia organizmu dla prawidłowego treningu.
- Kcal – przyjrzymy się mitycznym kaloriom! Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na kalorie i dlaczego musimy je spożywać?
- Suplementy diety – nie damy się złapać na chwyty reklamowe! To trening, zdrowa dieta i wytrwałość są drogą do sukcesu!
- Miara ciała – co to jest współczynnik BMI? Ile jest typów sylwetki? Jak dobrać odpowiedni trening do danej sylwetki?

W turnusie V i VI realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

Na luzie:
- Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
- Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
- Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
- Pokój planszówka – zbiór kultowych gier.
- Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów. 

Dodatkowo w programie:
- Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
- Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

WYCIECZKI FAKULTATYWNE:

- Park trampolin - szalona zabawa i moc energii! Parki trampolin to jedno z najbardziej popularnych i lubianych miejsc rozrywki. Do zobaczenia w świecie wielkich skoków! ;) 
Koszt wycieczki 70 zł.
Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.
Uwaga! Warunkiem uczestnictwa jest uzupełnienie przez rodzica lub prawnego opiekuna ZGODY RODZICA. Zgodę wyślemy do Państwa w momencie opłacenia wycieczki. Należy ją uzupełnić, złożyć czytelny podpis i przesłać skan na adres biura.

- Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? 
Koszt wycieczki 50 zł.
Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Terminy i ceny

Cena podstawowa Wolne miejsca

Prześlij do nas Zapytanie lub zadzwoń +48 12 648 99 77, 647 11 88, 647 22 66
a przedstawimy Ci aktualnę ofertę cenową i dostępne wolne terminy.

Zniżki i dopłaty

Ubezpieczenie od rezygnacji AXA 12 dni : Dopłata 80 PLN
Ubezpieczenie od rezygnacji AXA 7 dni : Dopłata 50 PLN
koszulka premium Summer Never Ends : Dopłata 40 PLN
Wycieczka Park linowy : Dopłata 50 PLN
Wycieczka park trampolin : Dopłata 70 PLN
płytka ze zdjęciami : Dopłata 30 PLN
Zawieszka na bagaż : Dopłata 19 PLN

Zakwaterowanie

Ośrodek Szkoleniowo-Kolonijny GNIEWKO

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.
JAK ŚPIMY?
W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

JAK ŚPIMY?
W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

Wyżywienie

śniadanie, obiad i kolacja (FB)

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), suchy prowiant a drogę powrotną.

Transport

Przyjazdy/Odjazdy

Autokar lub Pociąg

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (dojazd pociągiem może dotyczyć tylko miasta Gdańsk) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.
Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.
Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.
Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.
Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem PKP Intercity II klasą z miejscami siedzącymi.
Na odcinku Gdańsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko  przejazd autokarem 
Na trasie Szczecin – Słupsk przejazd pociągiem TLK II klasą z miejscami siedzącymi.
Na odcinku Słupsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko przejazd autokarem

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (dojazd pociągiem może dotyczyć tylko miasta Gdańsk) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się  w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem PKP Intercity II klasą z miejscami siedzącymi.
Na odcinku Gdańsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko  przejazd autokarem 

Na trasie Szczecin – Słupsk przejazd pociągiem TLK II klasą z miejscami siedzącymi.
Na odcinku Słupsk – Poddąbie/Rowy/Darłówko przejazd autokarem

Miejscowość Cena
Bydgoszcz Dopłata 180 PLN
Gdańsk Dopłata 160 PLN
Katowice Dopłata 220 PLN
Kraków Dopłata 290 PLN
Leszno Dopłata 200 PLN
Łódź Dopłata 200 PLN
Poznań Dopłata 180 PLN
Piła Dopłata 170 PLN
Szczecin Dopłata 180 PLN
Toruń Dopłata 180 PLN
Warszawa Dopłata 200 PLN
Wrocław Dopłata 210 PLN

Własny

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00
Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 11:00-13:00

Cena zawiera

- zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
- realizację programu
- opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
- sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć
- nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
- opiekę medyczną
- ubezpieczenie NNW (10.000zł)
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł
- zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskie
- Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
- Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

- zakwaterowanie i wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
- realizację programu
- opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
- sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć
- nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
- opiekę medyczną
- ubezpieczenie NNW (10.000zł)
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny 0zł
- zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskie
- Aqua Park Darłówko – wspólne wyjście do parku wodnego.
- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
- Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

Cena nie zawiera

- dojazdu transportem 
- opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu
- wycieczek fakultatywnych
- płytki ze zdjęciami pamiątkowymi

- dojazdu transportem 
- opłaty ubezpieczenia od rezygnacji z obozu
- wycieczek fakultatywnych
- płytki ze zdjęciami pamiątkowymi

Galeria

comments powered by Disqus
Nasze marki:

Biuro Podróży Ecotravel

ul. Bulwarowa 35d/42, 31-751 Kraków (Nowa Huta)

+48 12 6489977, +48 12 6472266
+48 12 6471188, +48 12 6813692
fax.: +48 12 391 72 03
bok@ecotravel.pl

godz. otwarcia:
Poniedziałek - Piątek: 09:00-18:00
Sobota - Niedziela: nieczynne

Opublikowane na stronach internetowych www.ecotravel.pl materiały, informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego.