OBOZY ODCHUDZAJĄCE NA ZDROWO DARŁÓWKO 12-16 LAT 2022

Obozy odchudzające na zdrowo Darłówko 12-16 lat 2022
Obozy Odchudzające 2022 nad morzem, Obozy letnie zdrowotne 2022 nad morzem w Darłówku, Lato w Polsce 2022, obozy odchudzające 2022

Podczas wakacji ładujemy pozytywną energię, poznajemy zdrowe nawyki żywieniowe i poszukujemy sportu, w który wkręcimy się maksymalnie! Obozy odchudzające Na zdrowo! to propozycja wakacji promujących zdrowy tryb życia dla dziewczyn i chłopców. Pamiętajmy o tym, że kluczem do zdrowia i witalności jest podejmowanie dobrych decyzji na co dzień. I to ma nam wejść w nawyk! Nie diety cud, głodówki czy przetrenowanie – takie zabiegi są niebezpieczne, szczególnie dla osób młodych w okresie dojrzewania. My chcemy przekonać Ciebie, że warto o siebie dbać na co dzień. Żadne wczasy odchudzające dla dzieci nie zastąpią racjonalnych decyzji. Tak, wiemy, że to długa i trudna droga, ale kto sobie poradzi jak nie Ty! Podejmij z nami wyzwanie!

Sport na nowo!

• Znajdź sport idealny dla Ciebie! Kluczem do regularnej aktywności fizycznej jest pokochanie sportu, który uprawiamy. Znajdź z nami swoją dyscyplinę.
• Nordic walking – na rozgrzewkę przed bardziej wymagającym wysiłkiem, zabierzemy specjalistyczny sprzęt i wyruszymy w drogę pełną pięknych morskich widoków.
• Run for fun – jak zacząć przygodę z bieganiem? Jakich zasad się trzymać? Wybierzemy się na przebieżki brzegiem morza, kiedy słońce jest delikatne a powietrze rześkie.
• Fitness – podstawowe ćwiczenia fitness, wzmacnianie mięśni całego ciała, w tym mięśni głębokich. A wszystko w pozytywnej atmosferze!
• Basenowe atrakcje* – skorzystamy z dobroczynnego wpływu wody i wykąpiemy się w basenie, który znajduje się w naszym ośrodku!

* Wymagany strój kąpielowy, czepek, klapki oraz ręcznik.

• Aqua aerobik - myślisz, że ćwiczenia w wodzie to łatwizna? ...a próbowałaś kiedyś ze sprzętem oporującym? No to wskakujemy do basenu!
• Gry drużynowe – w grupie siła! Zagramy w siatkówkę plażową, koszykówkę i tradycyjnego palanta. A Ty, którą grę lubisz najbardziej?
• Rowerowe love* - spakujemy ręczniki, kremy z filtrem i poszukamy pięknych plaż podczas wycieczki nadmorskimi szlakami.

*Uczestnicy/czki chcący wziąć udział w wycieczce rowerowej, muszą posiadać kartę rowerową.

Strefa zdrowia

• Koniec z głodówkami! Niejedzeniu stanowczo mówimy NIE! Przekonamy Cię, że trzeba jeść regularnie i racjonalnie, żeby zachować zdrowie i hart ducha!
• Pyszne, chrupiące, pachnące, świeże, zdrowe i najlepsze w towarzystwie! Wiesz o czym mowa? - Zdrowe przekąski! Samodzielnie je przygotujemy.
• Cukierki, karmelki i słodkie napoje to cukrowe naboje! Jak cukier wpływa na nasz organizm? Czy go potrzebujemy? Przygotujemy słodkie i zdrowe łakocie.
• Woda, warzywa i owoce – nasi wielcy sprzymierzeńcy. Sprawdzimy, ile wody powinniśmy pić dziennie i jakie porcje świeżych warzyw i owoców przyjmować. Przygotujemy letnie i lekkie koktajle.
• Polubimy słowo kalorie! Kalorie to nasza energia do życia. Nauczymy się liczyć kalorie i sprawdzimy, jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
• Hit czy kit? Szczerze porozmawiamy o dietach cud i zagrożeniach, które mogą ze sobą nieść. Jak się nie nabrać i gdzie szukać profesjonalnej pomocy w utrzymaniu zdrowego organizmu?
• Ciało-pozytywność – trudno jest pokochać swoje ciało, kiedy reklamy bombardują nas zretuszowanymi zdjęciami kobiet i mężczyzn. My się temu nie damy bo piękne jest to, co nasze, naturalne i zdrowe!

Strefa chill-out

• Skimboarding – obozy odchudzające to przede wszystkim zabawa! Spróbujemy naszych sił na wodnych deskach! ;)
• Koszulka motywacyjna – każdy zaprojektuje i przygotuje samodzielnie wzór własnego T-shirt, który będzie was motywował do działania!
• Plażing, smażling i chiling, czyli jak tylko wyjdzie letnie słońce, my odprężymy się na oddalonej o 50 m od ośrodka pięknej plaży. Koniecznie weźcie okulary przeciwsłoneczne. ;)

UWAGA Obozy odchudzające dla młodzieży przeznaczone są dla osób, które nie posiadają zdrowotnych przeciwwskazań do uczestnictwa w obozie o charakterze komercyjnym. Celem obozu nie jest rzeczywista utrata masy ciała (spadek wagi), tylko promowanie zdrowego, aktywnego i świadomego stylu życia.

Na luzie:

• Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
• Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
• Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
• Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
• Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

Dodatkowo w programie:

- Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.Wycieczki w cenie w 11-dniowych turnusach: 

- Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży. 

Wycieczki fakultatywne:
- Park trampolin w Koszalinie – szalona rozrywka, która wyzwoli w nas mnóstwo energii! Gotowi na odwiedzenie świata trampolin i basenów piankowych?  Koszt wycieczki 85 zł.
Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

- Park linowy i plenerowe oceanarium 3D – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą, a po trudach na linach zobaczymy plenerowe oceanarium i to w trójwymiarze! Koszt wycieczki 65 zł.Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto